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镇江哪个相亲网站最真实, 如何修复关系:11个对话模板

2021-05-12 恋爱技巧 作者:孙志梅

也许我们每个人都经历过一段出问题的关系,无论是和一个小学的伙伴,高中的初恋,婚姻,同事,朋友,甚至是家人。既然我们都是成年人,那就让我们来谈谈20到70岁之间的关系吧。我敢说,同样的补救办法也经常适用。

当你清楚地知道你可以而且想要修复一段关系时,你已经迈出了最重要的第一步。清晰引导我们去做我们知道可能的事情。如果你还不相信你想要并且会修复这段关系,明智的做法是花尽可能多的时间进行内心的反思。无论你是要去欧洲旅行,还是打算续约,都需要计划。就像你可能不想在没有住宿地点和行程安排的情况下降落巴黎一样,如果你提前想到一个充满爱的降落地点,你会发现通往和解的旅程更自然、更可行。

记住导致裂痕的言行,并计划在听到责难、愤怒和恐惧时如何应对,或者其他不想要的回应请记住,你们每个人过去和现在都在尽最大努力满足自己的需求您希望此人尊重您的需求,因此您希望了解并接受他或她试图满足其需求的方式;当然,如果他或她试图通过武力或暴力来满足需要,你将有希望知道这种行为是不可容忍的。如果你担心两人无法独立解决问题,请找一位咨询师。

首先,如果你想再次亲近,请分享你想要重新建立联系的愿望。您可以打电话、发电子邮件或写信,说出以下想法之一:     

很抱歉,我们没有以同样的方式见面。我真的很想保持联系。本周我们可以通过电话见面或交谈吗?或者我可以去那里,或者你可以来这里喝咖啡联系吗       
  • 当我的一个朋友批评我如何管理我的共同住房时,我听了她的话,读了她的电子邮件给我,直到我注意到我在避免与她联系。下一次我见到她时,我告诉她“请不要跟我谈这个问题。”她同意了,接着又发了一封电子邮件,要求回答她不想听到的问题。她以“好战的…”结束,现在我们可以在其他话题上交流了。所以,当你因为不同的观点而陷入僵局时,尽管要温柔和蔼地说出来,但不要好战。
  • 当你想解决一段伴侣关系时,最有用的是要记住,他正在尽他所知的最大努力来满足他的需要。所以没有理由把他的言行当真。他只是在做那一刻似乎最能满足他需要的事。这并不意味着我们需要保持沉默。我们还可以做我们认为可以满足我们需要的事情;当我和某人约会的时候,他让自己忙得不可开交,同时还想拥有一段亲密的关系。我告诉他,当他很难抽出时间聚在一起时,我并不觉得自己很特别。我们仍然是朋友,但我不想在一个忠诚的恋人身上妥协什么对我来说是重要的。
  • 有时,当感情非常消极时,如果你知道你不能不加指责地说话,保持沉默也许是最好的办法。我的两个室友,在对对方大喊大叫之后,有几个月没有互动了。最近,他们中的一个看到另一个需要移动一些重的东西,就投了进去。有时你花的时间比你想再次沟通的时间要多。如果你很难打破沉默,那就敞开心扉,面对一种感觉很自然的重新联系的局面。
  • 和许多家庭一样,我的一些兄弟姐妹对宗教和政治有不同的看法。既然我们都有信仰的权利(既然我改变他们想法的努力没有奏效——哈!),我要么咬紧牙关(没用),要么给他们我想要的宽容或接受。如果有人提出我真的不想讨论的话题,说“我们不要去那里”没有错。
  • 也许多年来你已经尝试了很多方法来寻求解决办法。如果你能保持内心的平静,那么每月或每年都保持接触是很好的。也许“我在想你,希望你能接受我的邀请去联系。我们可以谈论任何感觉良好的事情,避免任何我们不想谈论的事情。你愿意和我一起去咖啡馆或午餐馆吗?请致电;我真的很想见你。“如果你一想到那个人就心烦意乱,并且知道你真的试图重新建立联系,那么可以这样说:当我想起你的时候,我想感到平和,因为我已经很久没有你的消息了,我只感到悲伤(受伤,失望)。我想谈谈。我现在在,如果没有你的消息,我会把它交给你,让你在你愿意的时候联系我。”
  • 正如你所想象的,修复一段出错的关系可能需要很多耐心的努力。可能和任何事情一样重要的是知道并相信你愿意(或不愿意)做任何事情来恢复信任和相互的积极努力。如果你不愿意,知道你的极限,相信你的界限。如果你愿意,想象一下你想如何看待你的关系,并耐心和理解地持有这种看法。记住,如果你想要的爱的关系很可能发生,你仍然需要谈判。达成协议,以和平方式停止你们中任何一方认为令人反感的言行。试试“现在不要”或“我们不要”或“我们换个话题吧。”
  • 钱是问题吗?性?对于大多数人来说,另一种选择可能是写笔记。可能会说“我真的希望我们像以前一样亲密。现在,我感到非常脆弱,需要你的安慰,你可以听到我,我可以听到你-冷静和公开。我对我所说的和所做的导致(或加深)我们之间裂痕的事情负责。我现在要负责创造和平,关心你。”要透明,说出你希望他们能够听到和同意的话继续阅读……
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    10。在这个过程中,记住要为自己挺身而出,不要以牺牲对方为代价,而是要提醒大家,你们都做了当时感觉满足自己需要的事情(现在不是说“是的,但是…”的时候,现在是说“我希望我能重播发生的事情”。我希望能听到你的要求而不至于走样。我希望我们现在能听到对方的声音。如果我说了一些很难听的话,你愿意温柔地说,“你能用一种更平和(事实上)的方式说吗?”然后问“如果我做了一些不适合你的事情,对你有用吗?”

    11。希望你能做任何事情来更喜欢自己。我越珍惜自己,越欣赏自己,我的心就越能敞开去珍惜和欣赏生活中的其他人,这是有道理的。列一张清单,列出你喜欢自己的特质。当你需要搭车的时候,读读它并加进去。承认你给世界带来了什么。然后练习注意和欣赏别人带给世界的东西。这是一个很好的方法来保持你现在的关系友好,这样你以后就不必去修复它们了。如果你摔倒了,站起来。寻求支持。相信你的意图。如果您致力于恢复亲密关系,请选择这11种做法中的任何一种,并期待更多的爱和联系。

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